Category: สาระสุขภาพ

มื้อเย็นเป็นมื้อสำคัญที่หลายคนมักมองข้าม แต่ความจริงแล้วมื้อนี้มีผลต่อสุขภาพของเราอย่างมาก กินน้อยไปก็ไม่มีแรงดูหนังเอ็ก หากเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน เป็นต้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องใส่ใจในการเลือกเมนูมื้อเย็นให้ดี เพื่อให้ได้สารอาหารที่จำเป็นและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ปัจจุบันอัตราคนที่เป็นโรคเครียดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญ ส่วนหนึ่งมาจากสถานการณ์รอบโลกและสถานการณ์เศรษฐกิจที่แย่ลงทุกวันคนจำนวนมากที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์นี้จึงเกิดความเครียดและต้องการที่จะระบายความเครียดออกมา หลายคนที่รู้ตัวเร็วก็จะสามารถหาวิธีรักษาหรือหาวิธีป้องกันไม่ให้ตัวเองเกิดความเครียดรวมถึงไม่รู้สึกกดดันจากการทำงาน ก็เหมือนกับเวลาที่คุณมีอารมณ์คุณคิดอยากจะมีเซ็กส์กับใครสักคนแต่คุณก็ห้ามความคิดตัวเองตั้งแต่แรกเปลี่ยนมาเป็นการหยิบเลือกดูหนังXและเปิดดูหนังXนั้นมาดูแล้วใช้หนังXเป็นที่ระบายแทนนั่นเอง

เหนื่อยง่าย คือ ภาวะที่รู้สึกอ่อนเพลียหรือเหนื่อยล้าได้ง่ายกว่าปกติ ไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไรก็ตาม แม้แต่การเดินขึ้นบันไดหรือทำงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ หรือจะดูหนังโป๊ ก็รู้สึกเหนื่อยล้าจนแทบไม่มีแรงทำต่อ บางคนยอมแพ้กับการดูหนังโป๊ไปเลยด้วยซ้ำ อาการเหนื่อยง่ายอาจเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวหรือเป็นเรื้อรังก็ได้